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血糖高了怎么控制才好
补充说明：血糖高了怎么控制才好
a******W 2021-11-08 16:13
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来进行控制。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食疗法
通过减少碳水化合物摄入量来降低餐后血糖峰值，一般建议采用低GI食物。因为低GI食物可延缓体内葡萄糖吸收速度，有助于维持餐后血糖稳定。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，并根据自身状况调整强度。锻炼有助于提高机体对胰岛素敏感性及促进葡萄糖利用，从而辅助控制血糖水平。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物如二甲双胍、磺脲类等，并按时服用。这些药物能够改善胰岛β细胞功能或增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，进而发挥降糖作用。
4.胰岛素治疗
通常由医师指导，在必要时通过皮下注射给予长效或速效人胰岛素制剂。胰岛素能迅速降低高血糖状态并预防长期高血糖引起的并发症发生。
5.血糖监测
定期使用血糖仪自测指尖毛细血管血样，并记录结果以便调整治疗方案。实时了解自身血糖变化可以帮助及时发现异常并采取相应措施。
除上述措施外，还应避免过度的精神压力，因为心理因素也可能影响血糖水平。同时，患者要保持良好的睡眠质量，规律作息，保证充足的休息时间，有利于身体恢复。
2024-03-16 11:39
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