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吃羊奶粉有什么好处
补充说明：吃羊奶粉有什么好处
a******W 2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃羊奶粉的好处主要有补充营养、促进骨骼发育、增强体质、提高睡眠质量、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
羊奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进骨骼发育
羊奶粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的发育，有利于身体的健康。
3、增强体质
羊奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于增强体质。
4、提高睡眠质量
羊奶粉中含有色氨酸，可以调节大脑神经，具有一定的助眠作用，所以吃羊奶粉在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、预防心脑血管疾病
羊奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、烟酸、叶酸等营养成分，可以软化血管，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。
2021-11-09 18:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
