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高血压不可以吃什么东西啊
补充说明：高血压不可以吃什么东西啊
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压患者不宜食用高钠盐食品、高脂肪食物、高糖食品、高胆固醇食品以及饮酒。需要强调的是，饮食调整是辅助控制高血压的方法，不能替代药物治疗。
1.高血压患者不宜食用高钠盐食品
高血压患者不宜食用高钠盐食品，因为过多摄入钠会导致体内水分潴留，从而引起血压上升。如腌制类、加工肉类等。 这些食物会增加肾脏负担，进而导致血压升高，不利于病情控制。此外，还可能引发水肿、心力衰竭等并发症。
2.高脂肪食物
高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、黄油等，这些食物含有较高的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，长期大量摄入可使血脂水平增高，促进动脉粥样硬化的形成和发展。 血管内壁脂肪沉积增多，血流阻力增大，心脏需额外加压才能将血液泵出体外，从而导致血压持续升高。
3.高糖食品
高糖食品主要包括糖果、巧克力、甜点等，过量摄入容易导致血糖波动，促使肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，间接作用于交感神经系统，使去甲肾上腺素分泌增加，收缩外周小动脉，从而引起血压升高。 可能会引起胰岛素抵抗，导致血糖不稳定，进一步加重血压升高的症状。
4.高胆固醇食品
高胆固醇食品主要有蛋黄、动物内脏、鱼子酱等，摄入后会使低密度脂蛋白胆固醇升高，加速动脉粥样硬化斑块的发展，从而影响心血管健康。 该疾病患者食用后可能会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会出现脑出血的情况。
5.饮酒
酒精具有扩张血管的作用，但同时也会刺激中枢神经系统，使心跳加快，血压升高。 长期饮酒或酗酒可能导致酒精性心肌病，进一步损害心脏功能，加剧血压升高的风险。
建议定期监测血压，保持均衡饮食，避免过度摄入上述提及的食物。若发现血压异常，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-03-09 02:35
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