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便秘按摩什么穴位
补充说明：便秘按摩什么穴位
a******W 2021-11-09 17:43
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘可以按摩支沟穴、足三里穴、天枢穴、关元穴、大肠俞穴等穴位。支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以用手指的指腹进行点按。大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，可以用手指的指腹进行点按。以上穴位可以起到促进胃肠蠕动，改善便秘的作用。
除此之外，便秘的患者还可以通过按摩腹部、按摩头部等方式进行改善。在日常生活中，还要合理饮食，适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，同时还可以适当运动，促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。如果出现其他不适，建议立即就医进行治疗，避免耽误病情。
2021-11-09 23:36
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