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洋葱的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

洋葱的功效与作用禁忌

补充说明：洋葱的功效与作用禁忌

a******W 2021-11-09 17:41

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

洋葱具有补充营养、润肠通便、辅助降血脂、辅助降低血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，但患有胃肠道疾病、对洋葱过敏的患者不建议食用。

1、功效与作用

洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、叶酸、钾、锌、硒等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。洋葱中含有丰富的维生素C，具有辅助降血脂的功效，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低血压的目的。洋葱中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以达到辅助预防胎儿畸形的目的。洋葱中含有丰富的钾、锌、硒等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，也可以达到辅助降低血压的目的。洋葱中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到辅助预防便秘的功效。

2、禁忌

洋葱具有一定的刺激性，如果存在胃肠道疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等，一般不建议食用，以免加重病情。此外，对洋葱过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2021-11-10 01:59