发病时间：不清楚
女性长期喝绿茶的好处和坏处？
补充说明：女性长期喝绿茶的好处和坏处？
a******W 2021-11-10 17:49
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性长期喝绿茶的好处一般有补充水分、提神醒脑、促进胃肠蠕动、清热解毒等，但长期喝绿茶也可能有失眠、贫血、缺铁性贫血等坏处。
1、好处
绿茶中含有丰富的水分，可以补充人体所需要的水分，缓解口渴，同时还可以促进新陈代谢，促进排尿，有利于体内废物的排出。绿茶中含有咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，有利于提高精神思维的活跃性，女性长期喝绿茶可以提神醒脑。绿茶中还含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，女性长期喝绿茶可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质。
2、坏处
绿茶中含有咖啡因，如果长期过量饮用，可能会刺激中枢神经系统，使其处于兴奋状态，从而出现失眠、多梦等症状。此外，如果长期喝绿茶，可能会导致体内摄入过多的咖啡因，从而刺激胃肠道黏膜，使其出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议女性平时适量饮用绿茶，以免引起不适症状。如果女性长期喝绿茶出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-10 18:42
举报向医生提问
