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女人吃柿子的危害？
补充说明：女人吃柿子的危害？
a******W 2021-11-10 17:51
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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女人吃柿子可能引发柿子性寒、引起胃肠不适、影响铁吸收、形成结石、导致肥胖等风险反应。
1.柿子性寒
柿子属于凉性水果，食用后会增加体内的寒气。容易出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时甚至会引起恶心呕吐。
2.引起胃肠不适
柿子中含有鞣酸和果胶，在空腹或大量摄入的情况下易形成不溶于水的硬块，刺激胃壁，从而引起胃肠不适。可能导致消化不良、胃胀等症状。长期如此可能会加重胃部疾病的发展。
3.影响铁吸收
柿子中的鞣酸可与食物中的铁元素发生化学反应，生成难以被人体吸收的化合物，进而影响铁的吸收。可能导致缺铁性贫血的发生，表现为头晕、乏力等症状。
4.形成结石
柿子中的鞣酸和果胶在特定条件下可能与钙离子结合形成草酸钙结晶，即所谓的“柿石”。若长期存在上述情况，可能会引发胆囊炎、肾结石等疾病，出现腹部绞痛、尿频、尿急等症状。
5.导致肥胖
柿子中含糖量较高，如果过量食用会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存在体内。长期下来可能会引起体重增加，甚至发展为肥胖症。
建议女性适量食用柿子，避免空腹进食，以免引起不适。如有不适症状，应及时就医诊治。
2024-01-19 00:59
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