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吃无花果干有什么好处和坏处
补充说明：吃无花果干有什么好处和坏处
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃无花果干的好处有辅助促进消化、辅助增强食欲、辅助降血压等，坏处有引起肥胖、加重胃肠负担等。
1、好处
无花果干中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，辅助改善消化不良、食欲不振的情况。同时，无花果干中含有大量的维生素、微量元素，适量食用可以增强食欲，辅助改善高血压的情况。
2、坏处
无花果干中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分摄入过多，并转化为脂肪，引起肥胖的情况。同时，无花果干中的糖分会刺激胃酸分泌，如果患者本身存在胃肠道疾病，大量食用后可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者适量食用无花果干，以免过量食用引起不适症状。
2022-04-24 14:53
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