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喝凉水增肥是真的吗

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喝凉水增肥是真的吗

补充说明:喝凉水增肥是真的吗

2021-11-10 17:51

体重增加 消化

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

喝凉水不会增肥 ,但需适量饮用。因为人体摄入的热量需要通过消化系统转化为能量,如果摄入的热量超过身体所需,多余的能量会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。而喝凉水不会增加热量摄入,因此不会直接导致增肥。但过量饮用凉水可能会对胃肠道造成负担,影响消化功能,长期下来可能会影响身体健康。因此,虽然喝凉水不会增肥,但也要适量饮用,保持均衡的饮食和生活习惯。

2022-07-28 14:49

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医生回答(1)

赵丽吉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

喝凉水是不大概导致发胖的,水并不大概给身体供应热量,差异常喝水还会够起到新陈新陈代谢的效果,有益于减肥。
水对人体的效果是比较大的,假如不常喝水,会导致身体缺少水分,引发一系列的不反映。喝水不会造成肥胖,肥胖的根源是饮食不对理和缺少活动,不用为了减肥掌握饮水量,这样对身体并没有好处。

2021-11-10 20:26

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体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

适用药品

罗格列酮钠片

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