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解决晕车最有效的方法
补充说明：解决晕车最有效的方法
a******W 2021-11-10 17:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
解决晕车可以采取运动疗法、中药穴位贴敷、针灸治疗、耳贴治疗、服用抗组胺药等方法。如果晕车症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过规律的身体活动如散步、慢跑来改善血液循环及身体状态。提高前庭系统适应性，减少晕动症发生概率；适合经常晕车人群预防使用。
2.中药穴位贴敷
选取特定穴位并外用具有镇静作用的草药制成膏体进行局部贴敷。中医认为此法可调节气血平衡、缓解晕车症状；适用于因脾胃虚弱引起晕车者。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够促进血液循环、缓解紧张情绪从而减轻晕车反应；对于易受环境因素影响而出现晕动者效果显著。
4.耳贴治疗
将专门设计用于缓解晕动症的耳贴产品粘附于耳部相应穴位上，并按说明书指示佩戴一定时间。这类产品所含活性成分能透过皮肤进入体内发挥作用，有助于稳定内耳功能、改善前庭神经系统功能紊乱状况；对晕车有较好预防效果。
5.服用抗组胺药
口服非处方类抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，在乘车前半小时至一小时内服用。抗组胺药可通过阻断组胺受体减轻晕动引起的不适感；适合于预防晕车且易于携带与服用。
建议患者出行时采取适当的呼吸练习，如深呼吸或腹式呼吸，可以帮助放松身心，减少晕车的发生。同时，饮食方面宜清淡，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担，诱发晕车症状。
2024-02-19 08:47
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
