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经常吃杏仁对身体有好处吗?
补充说明：经常吃杏仁对身体有好处吗?
a******W 2021-11-10 17:53
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常吃杏仁对身体通常有好处。
因为杏仁含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质元素，适当进食可以为机体补充所需的营养物质，并且膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。但需注意的是，如果过量食用可能会导致消化不良的情况发生。
虽然杏仁具有一定的营养价值，但是并不建议肾功能不全或尿酸偏高的人群过多食用，以免加重病情。
日常生活中，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食等行为。同时还要保持良好的生活习惯，有助于身体健康。
2024-01-19 00:58
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