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喝桑葚干泡水有什么好处
补充说明：喝桑葚干泡水有什么好处
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝桑葚干泡水的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助降血糖、美容养颜等。
1、补充营养
桑葚干中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、氨基酸、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝桑葚干泡水，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝桑葚干泡水，可以促进消化。
3、缓解便秘
桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝桑葚干泡水，可以缓解便秘。
4、辅助降血糖
桑葚干中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当喝桑葚干泡水，可以促进身体的新陈代谢，还可以辅助降血糖。
5、美容养颜
桑葚干中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，适当喝桑葚干泡水，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
虽然桑葚干的好处有很多，但并不适合所有人喝，尤其是对桑葚干过敏的人、胃肠道不适的人、糖尿病患者等。如果喝桑葚干泡水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 18:16
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