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天冷睡觉脚腿总是暖不热是怎么回事上半身热
补充说明：天冷睡觉脚腿总是暖不热是怎么回事上半身热
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫
提问
体寒可能会引起天冷睡觉脚腿暖不热，上半身热。血液循环不好，经常久坐不动。建议养成健康的生活方式，通过下肢锻炼促进下肢血液循环。饮食中多吃活血食品，如牛肉、羊肉、辣椒，生姜和大蒜等熟食。服用维生素E有助于扩张外周血管，刺激外周血液循环。注意保暖，每晚睡前浸泡双脚，按摩脚底穴位。
2022-07-13 17:50
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚部发凉，并且老是暖不热，多是平常体寒导致的，大概个人的体质不是很好，这个状况最佳去医院门诊检测一下，然后接收医治，平常生活按时休息，不要过分劳累，偶尔间多做户外活动，多锻炼，从因此加强体质，有助于体寒的改善，除此除外也能够经过饮食方面来改善，多吃一些高蛋白的食品。
2021-11-11 18:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
