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核桃生吃和熟吃营养价值又什么区别?
补充说明：核桃生吃和熟吃营养价值又什么区别?
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃生吃和熟吃营养价值一般没有太大的区别，核桃生吃和熟吃都可以补充身体所需的营养，但在食用时一定要注意适量。
核桃含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分。核桃生吃和熟吃都可以补充身体所需的营养，因为核桃中含有丰富的蛋白质，可以帮助身体提高抵抗力。核桃中还含有丰富的维生素，可以促进身体对营养物质的吸收。而且核桃中还含有丰富的矿物质，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。核桃熟吃和生吃都可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助预防便秘的发生。但是在食用时一定要注意适量，以免引起胃肠道不适，因为核桃中含有的油脂比较多，过量食用可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
平时患者还可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、柚子等，对身体健康有一定的好处。若患者食用核桃后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-11 18:39
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