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女人早上喝姜粉的好处
补充说明：女人早上喝姜粉的好处
a******W 2021-11-11 18:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人早上喝姜粉的好处，主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增进食欲、辅助改善痛经等。
1、补充营养
姜粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，女人早上适当喝姜粉，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
姜粉中含有丰富的膳食纤维，女人早上适当喝姜粉，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。
3、缓解便秘
姜粉中含有大量的姜辣素，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进肠道内的垃圾排出体外，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、增进食欲
姜粉具有特殊的香气，可以促进唾液和胃液的分泌，也可以促进食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善食欲不振的症状。如果存在食欲不振的情况，可以适当喝姜粉进行改善。
5、辅助改善痛经
姜粉具有一定的活血化瘀作用，如果存在痛经的情况，可以适当喝姜粉，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助改善痛经的效果。
虽然姜粉的功效有很多，但是并不适合所有的人群喝，尤其是对姜粉过敏者、胃肠道不适者、阴虚者等。如果患者喝姜粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-11 20:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
