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“过午不食”有益于健康吗?
补充说明：“过午不食”有益于健康吗?
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
过午不食能够促进肠道蠕动，改善消化功能，有利于身体健康。
过午不食可以避免食物在胃肠道中的过度滞留，进而减轻其负担，有助于保持消化系统的正常运作。
虽然过午不食可能有一定的益处，但并不适用于所有人，例如孕妇、哺乳期妇女以及患有糖尿病等代谢性疾病的人群。
需要注意的是，对于普通人而言，在实践过午不食时，应确保每日摄入足够的营养，并且不宜长时间坚持此习惯，以免影响身体健康。
2024-01-23 11:02
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