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三伏天排寒湿好处
补充说明：三伏天排寒湿好处
a******W 2021-11-12 16:42
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三伏天排寒湿好处包括促进血液循环、增强身体免疫力等。需注意的是，虽然红豆、薏米、生姜、陈皮和茯苓在传统中医中被认为具有一定的助湿功效，但并不能替代医学治疗。
1.红豆
红豆具有利尿消肿的作用，能够促进体内水分代谢，进而达到祛除寒湿的效果。此外还可以辅助改善因寒湿所致的下肢浮肿、小便不利等症状。适当进食红豆还有助于减轻体重，对于减肥也有一定的帮助。
2.薏米
薏米味甘淡微寒，有利水渗湿的功效，因此可以起到祛除体内的寒湿邪气的作用。长期服用可有效消除水肿症状，还可用于治疗脾虚泄泻、风湿痹痛等病症。另外，薏米还具有健脾止泻的作用，对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。
3.生姜
生姜性温热，具有驱散寒邪的功效，所以能起到祛除寒湿的作用。此外，还能促进血液循环，增强身体免疫力。但需注意的是，不宜过量食用，以免引起上火。
4.陈皮
陈皮归肺经和脾经，有理气健脾、燥湿化痰的功效，故而有助于祛除寒湿。陈皮可用于治疗胸脘胀满、呕吐少食、咳嗽痰多等不适症状。但阴虚燥咳者慎用。
5.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，入心、肺、脾、肾经，具有健脾宁心的功效，因此可辅助祛除寒湿。常用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻等症状。但外感风寒或内伤生冷引起的痰饮及阴虚阳亢眩晕患者忌服。
建议在医生指导下进行针对性调理，如艾灸、拔罐等方法，以更好地发挥上述食物的功效。日常生活中还要注意做好保暖措施，避免直接吹空调或者是风扇，以免加重病情。
2024-03-08 02:28
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