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肉吃多了会便秘吗
补充说明：肉吃多了会便秘吗
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉吃多了可能引起便秘。
肉食中通常含有较多脂肪和蛋白质，这些物质在胃肠道中的消化、吸收需要一定的时间。如果过量食用肉食，会导致食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而造成大便干结，增加便秘的风险。此外，高脂饮食还可能抑制胆碱酯酶活性，降低肠道蠕动频率，进一步加重便秘症状。
若患者本身存在慢性肠炎等疾病，则更容易出现便秘的症状。因为慢性肠炎患者的肠道功能已经受损，对于食物的消化吸收能力下降，此时摄入过多肉类，可能会导致食物残渣减少，进而引发或加重便秘。
建议日常膳食均衡，避免暴饮暴食，特别是对于易患便秘的人群。适量运动也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
2024-03-10 14:27
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