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多种维生素矿物质片对身体有什么好处？
补充说明：多种维生素矿物质片对身体有什么好处？
a******W 2021-11-12 16:43
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多种维生素矿物质片可以补充维生素和矿物质、预防营养缺乏症、增强免疫力、改善皮肤健康、促进新陈代谢。但是，由于个体差异和潜在的相互作用，使用多种维生素矿物质片之前最好咨询医生。
1.补充维生素和矿物质
多种维生素矿物质片含有多种维生素和矿物质，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。通过口服可以被人体吸收利用。适当摄入可满足日常所需的微量营养素，支持各种代谢过程。
2.预防营养缺乏症
多种维生素矿物质片中的成分能够预防或治疗因维生素或矿物质缺乏引起的各种疾病。定期服用可降低特定人群如孕妇、老年人等发生相关疾病的风险。
3.增强免疫力
多种维生素矿物质片中的一些成分具有调节免疫系统的作用，能提高机体抵抗力。对于易感冒、体质较弱者有较好的保健效果；建议作为常规保健品长期服用。
4.改善皮肤健康
多种维生素矿物质片中的维生素C和E有助于抗氧化，减少自由基损伤，从而起到辅助保护皮肤的作用。适量补充可能对改善肤色不均、干燥等问题有所帮助；可通过调整剂量来达到不同肤质的需求。
5.促进新陈代谢
多种维生素矿物质片中的B族维生素参与能量代谢，能加速食物转化为热量的过程。B族维生素还有助于促进红细胞生成及脂肪、蛋白质的消化吸收；适合需要快速恢复体力或增加肌肉量的人群。
需要注意的是，在服用多种维生素矿物质片时，应遵循医嘱或产品说明书上的指导，避免过量摄入导致不良反应。同时，若存在潜在药物相互作用或特殊疾病状况，应在专业医师指导下进行。
2024-03-08 21:37
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