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吃千张会胖吗
补充说明：吃千张会胖吗
2021-11-12 16:46
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用千张不会导致发胖。
千张主要由豆类制成，富含蛋白质和纤维，热量相对较低。如果控制摄入量，同时结合适量的运动，通常不会导致体重增加。然而，过量食用千张或搭配高热量的食物，可能会导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。因此，在食用千张时，应注意适量，并结合均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
2022-03-31 16:59
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