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毛豆是发物吗
补充说明：毛豆是发物吗
2021-11-13 21:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
毛豆并不属于发物，但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要多吃，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
发物通常是指营养比较丰富，但是具有刺激性的食物，容易诱发某种疾病或加重病情的食物。毛豆里面含有植物性蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。而且毛豆属于一种比较常见的食物，里面的膳食纤维含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘等不适情况。毛豆并不属于发物，所以在日常生活中可以适当吃毛豆。但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要多吃，以免加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
在日常生活中，吃毛豆的时候，也要注意用量，尽量不要多吃，以免加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。毛豆的食用方法有多种，可以通过煮汤、炒制等方式进行烹饪。但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良。
2022-04-25 16:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
