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核桃真的能补脑吗?
补充说明：核桃真的能补脑吗?
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
正常食用核桃对补脑有一定的作用。
因为核桃含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素，能够为大脑活动提供能量，并且有助于增强记忆力。
但是需要注意的是，对于患有高血脂症或存在肥胖风险的人群而言，过量摄入核桃可能会导致血脂升高或体重增加。
因此，在日常生活中适量吃核桃即可，不宜过多食用，以免引起不良后果。
2024-01-23 17:48
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