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微量元素什么缺的最多
补充说明：微量元素什么缺的最多
2024-07-12 16:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
微量元素缺乏可能涉及多种元素，如锌、硒、钙等，针对不同缺乏情况，可采取相应的药物进行治疗。
1.锌
锌是人体必需的微量元素之一，对于生长发育、免疫功能和味觉都有重要作用。锌缺乏可能导致食欲不振、免疫力下降，从而影响身体的健康状况。
2.硒
硒是人体内重要的抗氧化剂，参与多种酶的合成，对维持正常代谢和免疫功能有重要作用。硒缺乏可能导致免疫力下降、易感染疾病，长期缺乏还可能影响身体的健康状况。
3.钙
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持神经、肌肉和心脏功能也至关重要。钙缺乏可能导致骨骼发育不良、肌肉无力和心脏问题，进而影响身体的整体健康状况。
微量元素的缺乏需要通过饮食或药物补充来纠正。建议定期进行微量元素检测，并根据检测结果调整饮食或补充相应药物。同时，注意均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以维持身体的健康状态。
2024-07-12 17:33
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
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