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孕妇能不能多吃蓝莓呢?
补充说明:孕妇能不能多吃蓝莓呢?
a******W 2021-11-13 21:11
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医生回答(1)
孕妇能适量吃蓝莓。
孕期体内激素水平变化较大,可能导致胃肠道蠕动减慢,从而影响消化吸收功能。蓝莓含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃道运动,进而起到预防便秘的作用。
如果孕妇对蓝莓过敏,则不能食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是,虽然蓝莓营养丰富,但不宜过量食用,以免引起腹胀或腹泻。另外,在选择购买时要确保所购产品为新鲜且无添加防腐剂的有机食品。
2024-04-17 03:24
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