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什么食物不含蛋白质
补充说明：什么食物不含蛋白质
a******W 2021-11-15 15:59
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，不存在什么食物不含蛋白质的说法。含蛋白质高的食物有很多，比如奶类、蛋类、豆类、肉类、鱼类等。
1、奶类
常见的奶类有牛奶、羊奶等。这些奶类中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的生长发育。
2、蛋类
常见的蛋类有鸡蛋、鸭蛋等。蛋类中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
3、豆类
豆类中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、肉类
常见的肉类有猪肉、牛肉等。肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢。
5、鱼类
鱼类中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。
除此之外，在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，对身体健康有一定的好处。
2021-11-15 18:22
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