发病时间：不清楚
如何预防慢性呼吸道疾病
补充说明：如何预防慢性呼吸道疾病
a******W 2021-11-15 15:57
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防慢性呼吸道疾病可以采取戒烟、避免有害化学物质暴露、保持室内空气流通、均衡饮食、规律锻炼等措施。
1.戒烟
烟草中的尼古丁等有害成分会损伤肺部组织，导致慢性炎症和呼吸功能下降。吸烟者应尽快戒烟，并协助周围人群远离二手烟环境。
2.避免有害化学物质暴露
长期吸入或接触某些化学物质如石棉、二氧化硅等，可引起职业性肺部疾患，增加罹患慢性呼吸道疾病的风险。工作时需佩戴防护口罩及手套，定期进行体检以监测潜在健康风险。
3.保持室内空气流通
不良空气质量可能导致气道刺激与感染，从而诱发或加重慢性呼吸道疾病症状。建议每天开窗通风数次，使用空气净化器改善室内空气质量。
4.均衡饮食
合理膳食有助于提供身体所需营养素，支持免疫系统正常运作，降低呼吸道感染概率。日常生活中要保证摄入足够的新鲜水果蔬菜以及优质蛋白来源。
5.规律锻炼
规律运动可以提高心肺功能和耐力，增强抵抗力，减少呼吸道感染机会。推荐每周至少进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
如果出现持续咳嗽、胸闷等症状，应及时到医院就诊。
2024-02-04 00:17
举报向医生提问
健康问答
