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备孕男性需要补充维生素吗?需要补锌吗?
补充说明：备孕男性需要补充维生素吗?需要补锌吗?
a******W 2021-11-15 15:57
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，备孕期间男性不需要额外补充维生素，但如果出现偏食、挑食的情况，可以适当补充维生素。
维生素是人体必需的一类有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果在备孕期间，男性的饮食营养均衡，没有出现偏食、挑食的情况，一般不需要额外补充维生素。建议可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于维持身体健康，促进精子的生成。
但如果男性出现偏食、挑食的情况，可能会导致体内的维生素摄入不足，容易影响到精子的生成，从而使精子的数量减少，此时可以适当补充维生素，有助于改善这种情况。
在日常生活中，建议男性保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，建议男性保持良好的心态，避免过度紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
2021-11-15 19:29
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