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怀孕的人血糖高吃什么好
补充说明：怀孕的人血糖高吃什么好
a******W 2021-11-16 17:34
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间血糖偏高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、紫薯、西蓝花等食物，这些食物含有膳食纤维，有助于控制血糖水平。需要注意的是，饮食调节并不能直接治疗高血糖，若情况没有改善或恶化，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦能够增加饱腹感，减少其他高糖食品的需求，从而降低孕妇患妊娠期糖尿病的风险。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁具有降血压、降血脂的作用，对于预防孕期高血压有一定的帮助作用。此外，荞麦还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
3.黑米
黑米是一种低GI值的食物，GI值越高，食物升高血糖的速度越快。而黑米的GI值较低，因此其升糖较慢。适当吃一些黑米，不会引起血糖大幅度波动，有利于维持正常的血糖水平。
4.紫薯
紫薯中含有多种微量元素及矿物质成分，适量食用对人体健康有益。但需注意的是，紫薯中的碳水化合物含量较高，过量食用可能会导致血糖升高。
5.西蓝花
西蓝花属于一种低热量且低碳水化合物的食物，适合血糖高的患者食用。西蓝花中还含有一定的膳食纤维，能减缓消化过程，有助于稳定血糖水平。
建议孕妇定期监测血糖水平，以确保饮食选择对血糖影响较小。必要时，可在医生指导下使用胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物进行治疗。
2024-02-01 16:51
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