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怀孕期血糖高吃什么水果
补充说明：怀孕期血糖高吃什么水果
a******W 2021-11-16 17:34
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间血糖偏高可以适量食用猕猴桃、柚子、樱桃、草莓、蓝莓等水果，但需注意控制摄入量，避免影响血糖水平。
1.猕猴桃
猕猴桃富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。此外，其含有的天然糖分可为孕妇提供必要的能量来源。
2.柚子
柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分，有助于降低血糖水平。适量食用可补充孕期所需的营养物质，对胎儿生长发育有益。
3.樱桃
樱桃中所含的花青素具有抗氧化作用，可以帮助控制血糖上升。同时促进血液循环，改善孕期皮肤状况。但注意不宜过量食用，以免引起腹泻。
4.草莓
草莓富含水分及多种维生素，能够帮助调节体内代谢平衡。适当进食可缓解妊娠期糖尿病引起的口渴症状，并且不会导致血糖明显升高。
5.蓝莓
蓝莓中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能辅助降低血糖并预防心血管疾病。对于孕期血糖偏高的女性来说，适量食用蓝莓有利于稳定血糖水平。
建议孕妇定期监测血糖变化，以调整饮食结构和摄入量。若血糖持续偏高或出现其他并发症征兆，则需及时就医，在医生指导下使用胰岛素治疗。
2024-01-13 08:56
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