血糖高能吃什么东西最好窍门

程银兵 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

血糖高并没有什么东西是最好的窍门，但是可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗、监测血糖、保持良好的心态等方式进行改善。

1、控制饮食

患者可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时，患者也要避免食用含糖量过高的食物，如巧克力、奶油蛋糕等。可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体所需的维生素，而且还可以促进新陈代谢，对于控制血糖有一定的好处。

2、适当运动

适当运动能够加快体内的新陈代谢，促进体内的血糖消耗，还可以增强体质，对身体有一定的好处。建议患者可以选择慢跑、游泳、散步等方式进行运动，但要注意避免剧烈运动，以免引起低血糖的情况。

3、药物治疗

如果患者通过饮食和运动的方式，血糖控制不佳，则需要在医生指导下使用药物进行治疗，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。同时，还可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物进行治疗。

4、监测血糖

患者还需要注意监测血糖，如果血糖出现持续升高的情况，则需要及时就医，在医生指导下调整药物剂量或更换药物进行治疗。

5、保持良好的心态

患者还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免导致机体代谢异常，从而引起血糖升高的情况。

日常患者还要注意监测血压、血脂、体重等变化，如果出现血糖异常的情况，应及时就医，以免延误病情。