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有肾结石的人饮食应注意什么
补充说明：有肾结石的人饮食应注意什么
a******W 2021-11-16 17:32
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有肾结石的人群在饮食上应减少高钙食物摄入、限制钠盐摄入、增加镁含量食物摄入、多喝水和电解质饮料、适量摄入草酸含量较低的蔬菜。但需注意，食物并不能直接治疗肾结石，严重或持续的疼痛或排石困难时应及时就医。
1.减少高钙食物摄入
高钙食物可能促进肾结石形成，因为过量的钙可能导致尿液中的矿物质结晶。因此，肾结石患者应避免或减少摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪等。
2.限制钠盐摄入
高钠饮食会导致尿液中钙离子浓度升高，从而增加肾结石的风险。肾结石患者应控制每日食盐摄入量不超过6克，以减少钠盐对身体的影响。
3.增加镁含量食物摄入
镁有助于预防草酸钙结石的形成，因为镁可以与钙结合形成不溶性化合物。肾结石患者可以通过食用绿叶蔬菜、全谷物食品等富含镁的食物来提高体内镁水平。
4.多喝水和电解质饮料
充足的水分摄入有利于稀释尿液，降低矿物质浓度，减少结石形成的机会。建议每天至少饮用8杯水，并根据需要补充电解质饮料，以维持良好的水分平衡。
5.适量摄入草酸含量较低的蔬菜
草酸是形成草酸钙结石的主要成分之一，过多摄入草酸会增加结石风险。肾结石患者可以选择低草酸的蔬菜作为日常膳食的一部分，如芹菜、菠菜等。
肾结石患者的饮食调整应在医生指导下进行。同时，还应注意定期复查，以便及时发现并处理可能出现的新发或复发的肾结石。
2024-03-27 07:27
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