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孕期高血糖饭后多长时间运动
补充说明：孕期高血糖饭后多长时间运动
a******W 2021-11-17 16:23
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期高血糖饭后一般可以在0.5-1小时后运动，但具体时间也要根据自身的情况来决定。
孕妇血糖高可能是由于饮食不当所引起的，可能会出现多饮、多尿、多食等症状，如果血糖并不是特别地高，可以在饭后0.5小时后运动，比如散步、练瑜伽等，通常不会对身体有太大的影响，而且还能够促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收，有利于身体健康。但如果孕妇血糖比较高，饭后运动的时间也要相应延长，可能需要在饭后1小时左右再运动，以免过早运动导致血糖下降，出现头晕、乏力等不适症状。
孕妇出现血糖高的情况后，要注意调整饮食，尽量少吃含有糖分比较多的食物，如巧克力、糖果等，以免导致病情加重，甚至会对胎儿的发育带来影响。孕妇可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适量吃一些鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，有利于胎儿的生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-17 18:42
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