发病时间：不清楚
糖尿病吃什么食物能降血糖
补充说明：糖尿病吃什么食物能降血糖
a******W 2021-11-17 16:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者可以适量食用燕麦、黑米、紫薯、西蓝花、菠菜等食物来辅助降低血糖，但并不能作为治疗手段。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而延缓碳水化合物的消化吸收速度。因此，燕麦有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦后，由于其含有的膳食纤维可以减慢小肠对葡萄糖的吸收速率，进而降低餐后血糖峰值，维持血糖平稳状态。
2.黑米
黑米含有丰富的植物蛋白、多种维生素及微量元素等营养成分，其中的铬元素对于促进胰岛素分泌以及提高机体对胰岛素的敏感性有一定的作用，能够起到辅助降血糖的效果。适量食用黑米不会导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积，还可以为身体补充能量，有利于病情恢复。
3.紫薯
紫薯中含有一种天然的抗糖尿病成分——多酚类物质，这种物质具有抑制α-淀粉酶的作用，从而减少糖分被人体吸收的速度，达到稳定血糖的目的。紫薯中的膳食纤维含量较高，这些纤维可以延缓肠道对糖分的吸收，有助于控制餐后血糖水平。
4.西蓝花
西蓝花中含有一定量的膳食纤维，该物质能够延缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖升高的幅度。西蓝花还是一种低卡路里的蔬菜，每100克仅约34千卡的能量，适合糖尿病患者作为日常饮食的选择之一。
5.菠菜
菠菜中富含钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，促进钠离子排出，减轻水肿症状；同时也能帮助降低血压，预防心血管疾病的发生。此外，菠菜中还含有一定的膳食纤维，可以增加饱腹感并促进肠胃蠕动，改善便秘情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量引起不适。建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性和安全性。
2024-01-17 05:28
举报向医生提问
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
维生素C口服液
补充维生素C
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
