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补充说明:哺乳期吃豆制品为什么会胀气?
2021-11-17 19:44
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在哺乳期多吃一些豆制品确实会对下奶有所帮助,豆制品中主要的成分是大豆,而大豆中含有丰富的低聚糖,这种物质是引起胀气的主要原因,低聚糖中的棉子糖和水苏糖两种成分不易被人体分解,最终导致未被消化干净的两种物质称为气体排出体外,这属于正常现象,不用过度担心,建议饮食营养搭配均衡,少吃含盐量过高的食物,保证休息质量,有利于身体健康和乳汁的质量。
2021-11-17 19:44
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