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轻度高血压怎么调理？
补充说明：轻度高血压怎么调理？
2021-11-17 19:44
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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
轻度高血压可以通过改善生活方式、饮食调理、药物治疗等方式调理。高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现，通常与遗传因素、不良的饮食习惯、肥胖等因素有关。
1、改善生活方式
轻度高血压的患者需要改善生活方式，在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣的食物，还要避免熬夜，保持良好的作息习惯，可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于改善症状。
2、饮食调理
轻度高血压的患者需要注意饮食调理，避免食用高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于维持血压稳定。
3、药物治疗
如果轻度高血压的患者通过生活方式调理后效果不佳，可以在医生的指导下服用降压药物，例如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物。
除此之外，还可以通过一般治疗、物理治疗、中医治疗等方式调理。在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，有助于身体的好转。
2021-11-17 19:44
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