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血压低适合做什么运动？应该注意什么？
补充说明：血压低适合做什么运动？应该注意什么？
2021-11-17 19:47
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
血压低适合做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极拳等。
1、慢跑
慢跑可以促进血液循环，增加心脏的收缩能力，从而达到提高血压的效果。
2、瑜伽
瑜伽属于有氧运动，可以锻炼呼吸功能，也可以促进血液循环，从而改善血压低的情况。
3、太极拳
太极拳属于舒缓的运动，可以锻炼身体的肌肉和关节，也可以促进血液循环，从而改善血压低的情况。
除此之外，血压低的患者也适合做快走、游泳等运动，可以促进体内血液循环，有利于身体健康。但要避免进行剧烈运动，以免导致血压持续下降，严重时还可能会出现晕厥的情况。
2021-11-17 19:47
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