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补充说明：富含铁的食物和水果怎么回事？
2021-11-17 19:47
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富含铁的食物和水果是有很多的，在平常生活中是能多吃一些猪肝，海带，黑木耳，鸡，牛肉，樱桃，红枣等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。在平常生活中的饮食上，要注意营养的均衡，荤素的搭配，同时也要适当的运动，对身体都是有很大的好处。
2021-11-17 19:47
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
