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高血压吃牛肉炖什么？
补充说明：高血压吃牛肉炖什么？
2021-11-17 19:48
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
高血压一般可以吃牛肉炖冬瓜、山药、洋葱等，对身体有一定的好处。
1、牛肉炖冬瓜
高血压患者在日常生活中可以适当吃牛肉和冬瓜，因为牛肉中含有丰富的蛋白质、铁等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而冬瓜中含有丙醇二酸、维生素C等营养物质，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，对高血压患者有一定的好处。
2、牛肉炖山药
高血压患者也可以适当吃牛肉炖山药，因为牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而山药中含有多酚氧化酶、氨基酸等营养物质，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，对高血压患者有一定的好处。
3、牛肉炖洋葱
牛肉炖洋葱也是高血压患者比较适合吃的一种食物，因为牛肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且洋葱中含有前列腺素A，可以扩张血管，辅助降低血液的黏稠度，对高血压患者有一定的好处。
除此之外，高血压患者也可以适当吃牛肉炖鸡肉、牛肉炖豆腐等食物，对身体也有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 19:48
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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