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孕妇可以吃蛋黄酥吗
补充说明:孕妇可以吃蛋黄酥吗
2021-11-17 20:46
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孕妇可以吃蛋黄酥,但要注意适量。
蛋黄酥是由面粉、鸡蛋黄、白糖、炼乳等材料制作而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质。孕妇适量食用蛋黄酥可以为身体补充所需的营养物质,提供能量,有助于胎儿的生长发育。但蛋黄酥中的脂肪含量较高,过量食用容易导致孕妇体重增长过快,还可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。因此,孕妇吃蛋黄酥要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。同时要注意多休息,避免过度劳累,可以适当参加体育锻炼,如散步、瑜伽等,有利于提高身体抵抗力。
2021-11-17 20:46
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