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孕妇能不能吃海带丝？
补充说明：孕妇能不能吃海带丝？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃海带丝的，但是需要注意适量。
海带丝中含有丰富的碘、铁、钙、磷、膳食纤维以及多种维生素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，海带丝中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防孕期便秘的情况。虽然海带丝的好处有很多，但是海带丝属于凉性食物，过量食用可能会出现腹泻、腹痛等症状，所以孕妇要适量食用。
在日常生活中，孕妇还可以多吃一些其他的新鲜水果与蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以保持营养均衡，同时也可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
