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产妇月子里能吃海苔吗？
补充说明：产妇月子里能吃海苔吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，产妇月子里是可以吃海苔的，但需要注意适量。
海苔中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当吃海苔可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。另外，海苔中含有丰富的膳食纤维，适当吃海苔可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的症状。但是海苔中的碘元素含量相对比较高，如果吃过多的海苔，可能会导致体内的碘元素过高，从而诱发甲状腺功能亢进症等疾病。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。另外，还要注意自身保暖，及时增添衣物，避免受凉。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
