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孕妇可以喝鲫鱼淮山汤吗？
补充说明：孕妇可以喝鲫鱼淮山汤吗？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以喝鲫鱼淮山汤，但要注意适量。
鲫鱼淮山汤的主要成分为鲫鱼和淮山，鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，淮山中含有大量的膳食纤维、多种维生素和矿物质，适量饮用鲫鱼淮山汤可以补充孕妇所需的营养物质和能量，促进胎儿的生长发育，所以孕妇可以适量喝鲫鱼淮山汤。但鲫鱼淮山汤中含有大量的蛋白质，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要适量喝鲫鱼淮山汤。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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