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发病时间:不清楚
补充说明:跑步腿抽筋最快的解决方法?
2021-11-17 20:52
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精选回答(1)
闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
跑步腿抽筋最快的解决方法就是坐在地上用腿使劲的用力蹬一下,能很好的起到缓解的作用,同时要注意一下腿部的按摩来缓解酸痛,腿抽筋很有可能是缺钙导致的,跟平时不注意保暖,过度劳累也有一定的关系,在日常生活方面可以多吃些含钙量高的食物,一定要多注意休息。
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