未成年肾虚怎么办要吃什么东西补

程银兵 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

未成年肾虚可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、针灸、按摩等方法调理。可吃的东西有枸杞、桑葚、黑芝麻、核桃、韭菜等。

1、调整饮食

未成年人肾虚可能是由于不良的饮食习惯导致的，建议患者在日常生活中适当进食具有辅助补肾作用的食物，如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同时，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体质，对于改善肾虚具有积极的作用。

2、适当运动

适当运动可以增强体质，有助于改善肾虚的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育锻炼，一般可以促进机体气血循环，有助于缓解肾虚的情况。

3、药物治疗

如果未成年肾虚的情况比较严重，通过上述方法无法改善，还可以在医生的指导下服用药物治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，能够起到滋阴补肾的作用，有助于改善肾虚的情况。

4、针灸

还可以在专业中医师的指导下通过针灸肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位进行改善，可以促进体内的血液循环，也可以达到补肾的效果，有助于改善未成年肾虚的情况。

5、按摩

通过按摩的方式也可以改善未成年人肾虚的情况，可以用手掌对肾俞穴进行按摩，能够促进体内的血液循环，也可以达到补肾的效果。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，对于改善肾虚也具有积极的作用。