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讲解一下肾虚怎么办
补充说明：讲解一下肾虚怎么办
2014-06-03 11:49
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精选回答(3)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
肾虚可通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
肾虚患者可以多吃一些温补类的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，可以起到温补肾阳、缓解肾虚的效果。但要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免增加肾脏负担，导致肾虚症状加重。
2、适当运动
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，有助于增强体质，促进身体的恢复。但要避免剧烈运动，以免损伤肾脏。
3、按摩
适当对肾俞穴、腰阳关穴、命门穴等穴位进行按摩，可以起到辅助治疗的效果。按摩时建议患者由专业的医生进行操作，以免因手法错误引起身体不适。
除上述措施外，患者还可以通过服用药物等方式进行调理。日常生活中，应避免过度劳累，注意劳逸结合，同时保证充足的睡眠，避免熬夜。平时还可以适当进行户外运动，如爬山、打篮球、打羽毛球等，可以起到增强体质的效果。如果身体出现不适，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:28
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
您好，根据您现在所描述的这种情况，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚之分，根据不同人的症候和临床表现用药是有所区别的。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水促进身体的新陈代谢。
2018-11-19 11:32
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刘颖 医师 天津生殖专科医院
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎，子宫肌瘤等妇科病，前列腺炎，阳痿，早泄，包皮过长等男性病，梅毒，淋病，尖锐湿疣等性病。
提问
肾阴虚症状是怕热烦燥.体型消瘦.五心潮热.盗汗.尺脉沉细.体壮热,不怕冷,喜欢冷饮,精神健硕等症状的出现。肾阳虚症状是畏寒怕冷,手脚冰凉,喜欢热饮,少气懒言,容易疲倦等症状的出现。你现在可以根据自己的情况对比诊断一下具体的是肾阴虚还是肾阳虚，然后再有针对性的进行治疗，肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金贵肾气丸。
2014-06-03 12:24
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