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卵泡不破做什么运动好
补充说明：卵泡不破做什么运动好
a******W 2021-11-20 21:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
卵泡不破可以做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、跳绳、跳健身操等，能够促进卵泡排出。
1、瑜伽
卵泡不破可以通过做一些有氧运动来促进排卵，比如瑜伽、慢跑、跳绳等，这些运动可以促进身体血液循环，有利于卵泡的排出。但是要注意运动的时间和运动量，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、慢跑
慢跑可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以促进卵泡的生长发育，对备孕有一定的好处。
3、跳绳
卵泡不破也可以通过跳绳的方式进行改善，因为跳绳可以促进身体的血液循环，有利于卵泡的排出，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、跳健身操
跳健身操属于一种有氧运动，适当跳健身操能够促进体内的血液循环，而且也可以促进卵泡的生长发育，对备孕有一定的好处。
5、其他运动
也可以通过打羽毛球、跳绳等运动方式进行改善，但是要避免剧烈运动，以免出现不适的症状。
如果运动后出现不适症状，建议立即停止运动，并及时就医治疗。
2021-11-21 00:01
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正常生理情况下，卵泡发育为成熟卵泡时，平均直径不超过1.5cm。若在生长发育过程中，卵泡发生闭锁或不破裂，致卵泡液积聚，形成卵泡扩张，直径在1.5～2.5cm，称囊状卵泡，大于2.5cm称卵泡囊肿。
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