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月经不调少吃什么食物
补充说明：月经不调少吃什么食物
a******W 2021-11-20 21:08
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经不调的患者可以多吃一些富含维生素、蛋白质、铁元素、滋补性的食物。
1、维生素
月经不调的患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收。
2、蛋白质
月经不调的患者还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，还可以提高身体免疫力。
3、铁元素
月经不调的患者可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜、红枣等，可以补充身体所需要的铁元素，还可以促进血红蛋白的生成，有利于身体健康。
4、滋补性的食物
月经不调的患者还可以多吃一些滋补性的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，可以起到补气养血的作用，有利于身体的恢复。
5、其他
月经不调的患者还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘。
另外，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
2021-11-21 03:44
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