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野生甲鱼肝能吃吗？
补充说明：野生甲鱼肝能吃吗？
2021-11-19 18:24
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
野生甲鱼肝一般能吃，但是要注意适量，避免过量食用。
野生甲鱼肝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时其中也含有大量的胶原蛋白，适当食用可以增加皮肤的弹性，能够起到美容养颜的作用。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，同时野生甲鱼肝属于一种海鲜类的食物，如果对海鲜过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够增强自身抵抗力。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
