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什么水果补肝养肝保肝？
补充说明：什么水果补肝养肝保肝？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，草莓、桑葚、橙子等水果都可以起到辅助补肝养肝的作用，但是无法通过服用药物的方式进行治疗。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养物质，具有一定的补肝养肝、明目、润肠通便的功效。对于肝脏不好的患者，适量吃草莓可以为身体补充营养物质，有利于身体的恢复。
2、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁元素、钙元素等营养物质，具有一定的补肝养肝、滋阴补血、生津润肠的功效。适量食用桑葚可以为身体补充营养物质，有利于身体的健康。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、钙元素、铁元素等营养物质，具有一定的补肝养肝、促进食欲、美容养颜的功效。适量食用橙子可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
除此之外，患者也可以适量食用葡萄、乌梅等水果，也可以起到辅助补肝养肝的作用。如果患者出现肝功能受损的情况，则需要及时就医，在医生的指导下服用保肝护肝的药物，比如复方甘草酸苷片、护肝片等。
2021-11-19 18:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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