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晚上睡不好白天犯困怎么办
补充说明：晚上睡不好白天犯困怎么办
2021-11-19 18:25
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
晚上睡不好白天犯困可能是睡眠不足、气血不足、肾虚等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、睡眠不足
如果在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会出现头晕、白天犯困等症状。患者可以通过调整作息习惯的方式进行缓解，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善不适症状。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会出现精神萎靡、头晕、心悸等症状，也可能会出现面色苍白、困倦等情况。建议患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
3、肾虚
肾虚主要是指肾脏的精气不足，可能会出现精神不振、注意力不集中、身体乏力等症状，也可能会出现失眠多梦、白天犯困等情况。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。另外，患者也可以在医生的指导下通过针灸、艾灸肾俞穴、关元穴等穴位进行治疗。
除此之外，还有可能是脾虚、上呼吸道感染等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:25
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